我得皰疹了（羞）

似乎就是這麼一回事...大概在三天前（也許更早，但我有印象大概在三天前）就覺得嘴唇怪怪的，腫腫的~好像快破快破，我還以為是自己牙齒賤去咬嘴唇（唇亡齒寒阿，牙齒你這樣對嗎？嘴唇爛了等冬天你就知道冷!!）

因為，差不多是虎牙附近，剛好是我會無意識去咬到的地方，然後兩天前，終於腫到我受不了了，喝水會碰到結痂結痂硬硬的地方，我只好認命去照鏡子看看到底怎樣了，一看真是災情慘重、血肉糢糊，『原來這麼嚴重喔，我真自虐』自言自語完乖乖去塗護唇膏，想說擺個兩天應該會好

結果今天早上，我可以確定那不是牙齒作祟了（對不起牙齒我錯怪你的，你還是很深明大義的），因為牙齒殺傷力沒大到護唇膏救不回來的程度，除非我忽然進化成某種牙齒有毒素的生物...

那就是口脣型的皰疹囉（羞）
我找到的資料如下~

發病原因簡單整理一下就是太累、體力消耗過多、養分不夠
太累我還可以理解...每天玩到一點不是玩假的
體力消耗過多...是說我不要再跑健身房嘛，我也才待兩個多小時..
養分不夠就蠻奇怪了耶...我都有吃維他命補強阿，是有用這麼多喔..

改善方法要多睡多吃一些奇怪的東西
這...這不就是養豬模式嗎？
我要減肥啦>"<

******************這**叫**原**文***************
　　口唇皰疹屬於一種病毒性皮膚病，是由於單純性皰疹病毒感染引起的，正常人也常發生，多是由於發熱或機體在某一階段疲勞過度，體能消耗過大，體內各種營 養物質供給不足，致使免疫力下降。夏季氣溫過高，機體新陳代謝加快，營養物質消耗增多，且高溫常引起食欲下降、睡眠不足，造成體內蛋白質、維生素、電解質 等營養物質缺乏，使免疫力下降。當病人發熱時，身體抵抗力低下，發熱時唾液分泌減少，對口腔的沖刷作用減弱，食物殘渣容易存留在口中，也為微生物生長繁殖 創造了良好的條件，發熱時口腔往往成為細菌生長的安樂窩。這樣的時機，該病毒往往乘虛而入，在口唇周圍皮膚、牙齦等處發作。

　　口唇皰疹常在口唇黏膜處出現針頭大小的小皰，常為一群，也有兩三群，自覺有輕度燒灼感，歷時一週左右可自愈，亦可反覆發作。如果皰疹出現後因機體免疫 機制的調整不當，或破潰後而繼發感染，會延長病程。口唇皰疹一般預後良好，輕者患處可用75%酒精溶液消毒後，再塗抹慶大黴素注射液，或復方新諾明粉劑、 爐甘石洗劑以乾燥之，每日兩次。重者則應加服些清熱解毒藥，如牛黃解毒片、消炎解毒丸等。

　　預防口唇皰疹，首先要保證睡眠時間，中午要午睡。其次，注意調整飲食結構，要注意多吃新鮮蔬菜，補充各種維生素，不應單純吃清淡類食品，應葷素結合， 要吃飽吃雜，多飲水，保持體內營養平衡，這樣才能增強機體免疫力，防止皰疹的發生。發熱的病人一定要注意口腔衛生，要養成進食後漱口、睡覺前刷牙，特別是 刷牙後不再吃東西的好習慣，每天最好用淡鹽水漱口1至3次。